Browsed by
Рубрика: ПСИХОЛОГИЯ

СКЕЛЕТЫ ИЗ ПРОШЛОГО…ИЛИ ЧЕРНЫЙ ПИАР В МАССЫ

СКЕЛЕТЫ ИЗ ПРОШЛОГО…ИЛИ ЧЕРНЫЙ ПИАР В МАССЫ


У меня сегодня к вам серьезный разговор на неприятную и скользкую тему.
Эта тема редко поднимается и обсуждается именно потому, что стоит ее завести, как вокруг нее соберется множество «негатива» и различных инсинуаций…и человек который ее затеял, может попасть под пресс недображелателей. И не хотелось бы потом все это разгребать.
Но я все-таки попробую очень просто, аккуратно объяснить что и как происходит в реальной жизни.
А Еще я уверена в том, что мои разъяснения могут помочь людям, которые попали в неприятную ( иногда просто жуткую) ситуацию и не знают как оттуда выйти!
Читайте внимательно статью и делитесь со своими знакомыми пожалуйста.

Итак, иногда случается так, что люди из нашего прошлого носят в себе информацию, которая:

а) Уже изрядно устарела и не актуальна для вас. К вам никак не относится
б) Они могут туда добавить, привнести какое-то свое видение
( чаще не очень хорошее и правдивое, иногда откровенное оскорбительное)
в) Если вдруг ваши интересны как-то пересекутся с интересами этого человека: напрямую или даже косвенно, то эти люди произведут выброс всей той каши, которая у них сидит в голове относительно вашей личности.
Это будет их личное восприятие вас! И они понесут его в массы…
По сути, люди этот метод пускают в ход всегда, когда человек подспудно вам в чем-то завидует ( не обязательно материальным вещам.
Это могут быть ваши книги, таланты, ум, красота, семья и так далее)
Этот ваш так называемы «друг», может считать себя гораздо лучше вас, красивее, достойнее. умнее.
А вы у него в голове как некое бесплатное приложение к прошлому…где он вам
по-прежнему в чем-то завидует и не признается ( и не признается никогда!)
А вы для него всегда будете в незавидной роли: нытик. неудачник… и т.д
независимо от того кто вы сейчас (в реальности), сколько у вас новых друзей, книг, дипломов, знаний, проектов ( их это реально не интересует!!!).
Не интересуют их ни ваши успехи, ни ваши знания, ни ваши увлечения.
В разговорах они обычно пропускают все, что вы им говорите о себе, подшучивают над вами а потом переходят к своим ПРОБЛЕМАМ, своим ЗАБОТАМ .( И не дай Бог вы доверите им свои секреты!)
Вообще для них — их новости самые важные, их проблемы самые глобальные, их интересы самые интересные!!! А сами они гипер пупер важная личность,
которая в данный момент вас осчасливливает тем, что просто болтает с вами,
а вообще-то у него времени нет…ни позвонить ни написать, ни узнать как у вас дела? Даже если вы обменяетесь телефонами, она вам никогда не позвонит.
Либо позвонит если что-то от вас будет нужно…причем скажет что соскучилась))) Начнет разговор с одного, а закончит собой любимой.
Они вообще не намерены ПОНИМАТЬ КОГО-ТО КРОМЕ СЕБЯ
Не принимают никаких доводов. Всегда правы.
При этом ооочень любят говорить о себе, своих делах, хвалиться.
Когда общаешься с таким человеком, может возникнуть ощущение что он разговаривает сам с собой о себе же!
А вы просто немой, прозрачный свидетель этого «диалога»…
Склонны обобщать:
— А! Эта Ленка всегда такая! Не обращай внимания
— Да! Она же всегда была неудачницей, ты помнишь?

Все это можно было бы назвать элементарной невоспитанностью или типажом личности…НО!

Когда ваш бывший друг, подруга или кто-то из знакомых распространяет слухи, что вы — сумашедшая, чекнутая и вам нельзя верить и воспринимать вас всерьез.Ваши слова, чувства и дела… только потому что вы поссорились или не стали терпеть какое-то неподабающее поведение с их стороны к себе,то это тонкая форма психологического насилия.У нее есть определенное название и точно есть своя цель.
Это «Газлайтинг»!
Жертвами такой манипуляции обычно становятся люди с низкими личными границами. Которые не умеют постоять за себя.
И ваш обидчик это интуитивно чувствует и цепляет вас своим крюком за вашу петельку!
Если вы все же попали в такую ситуацию, когда ваши бывшие (друг, подруга) настроили против вас всех ваших знакомых, ваше окружение, может наступить депрессия, срыв.
Потому что ваша реальность вокруг будет напоминать фильм ужасов. Ни каждый человек это выдержит.Это будет муссироваться и обсуждаться со всех сторон…(Обыкновенные сплетни) Возможно, что вам понадобится квалифицированная психологическая помощь. Главное увидеть это, понять что происходит и почему.
Чего от вас хотят на самом деле?Почему (для чего) эта ситуация произошла с вами. И чему она вас учит?

Возможно, вы переросли уже какие-то отношения, дружбу в том плане. что у вас давно другие мысли в голове, картина мира, знания, увлечения и т.д
А вы продолжаете по инцерции общаться со своим старым кругом друзей, для которых вы все больше становитесь похожим на инопланетянина.
Вы давно уже другая личность. а они привыкли к старой…и ни за что ни примут вашу новую идентификацию!
У вас новый диплом?
— Да ну…вы же дурочка и диплом купили
Вы занимаетесь психологией?
— Да ну…вы же сама психованная, чем вы можете помочь людям?
— Вы выступаете на радио?
— Да ну…что вы можете там вещать?
Акцент всегда будет на ваших недостатках, раздутых до размеров слона и приукрашенных с лихвой!!!!

Когда-то давно, в моем детстве была такая ситуация:
Мы дружили несколько девочек, у нас была своя коалиция…рассказывали друг другу все секреты, делали вместе уроки, ходили в муз школу…писали стихи, мечтали. И все подруги для меня были равнозначными, я их так бы до сих пор и воспринимала…
Если бы не вылез один из так называемых «скелетов», и до меня не дошли слухи
о том, что я оказывается «чекнутая театралка»,которая вообще неадекватна, и со мной невозможно общаться нормально…(читай что об меня нельзя вытирать ноги)
Причем, я этого человека не видела больше 20 лет…и сейчас уже конечно язык не повернется назвать ее подругой. Но она права в том, что это — ЕЕ КАРТИНА МИРА.
Я не знаю по каким причинам она имеет обо мне такое мнение, потому что конфликтов между нами никогда не было.(По крайней мере глобальных)
Не было их на поверхности…но внутри этого человека, видимо, все же конфликт есть.
Она быстро «разрулила» заочно всю мою жизнь и выставила меня ровно так,
как ей в той ситуации было выгодно. А перед этим она спокойно здоровалась с моей мамой и передавала мне привет…
Эта ситуация сильно шкрябнула мне по сердцу и напомнила о том, что я должна в себе еще проработать! Всех любить вокруг конечно хорошо…
Но иногда нужно очерчивать реально свои границы.
И, хотя, я уже давно далеко не театралка…а психолог.
И помогаю людям во многих вопросах. И получаю от них прекрасные отзывы.
ОНА ОБ ЭТОМ НЕ ЗНАЕТ И НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТ ЗНАТЬ.
Вот вам и пример!

Конечно, вам в подобной ситуации будет не легко, если масштаб такой ПИАР-КОМПАНИИ будет широким… Но помните!
Что Бог всегда дает нам ситуацию по силам и всегда то, что мы должны в себе исправить.Все наши знакомые — это НАШЕ ЗЕРКАЛО.
Если человек судит о вас поверхностно, возможно вы тоже отзывались о ком-то где-то когда-то также…но «не помните» этого!
Возможно пришло время сменить ваше окружение!
А может быть перестать обсуждать кого-то исподволь (девчонки не обижайтесь, но мы почти все этим грешим!)
Рассматривайте это как шанс изменить свою жизнь.
Очистить ее от шелухи и фальши…
Спасибо тебе моя дорогая, подруга из детства за то, что ты так хорошо мне
показала над чем мне нужно поработать! Реально — спасибо.

Сегодня я хочу чтобы вы поняли:
1. Нельзя бегать и переубеждать каждого, что вы — не такая!
Что вы не сплетница, не чекнутая и не……так далее)))
Чем больше вы будете оправдываться, тем больше вас будет засасывать в это болото. ВЫ ВСЕ РАВНО БУДЕТЕ ПЛОХАЯ
2. Найдите себе новых друзей, завидите новые знакомства на почве ваших увлечений!
Обменивайтесь с ними позитивом и интересной информацией
3. Прокачайте свое тело. Дайте ему регулярную физическую нагрузку.
4. Отрегулируйте режим труда и отдыха.
5. Перестаньте общаться на эту тему со всеми знакомыми…
Ставьте табу: Я не хочу и не буду разговаривать на эту тему!
Это для тех знакомых, которые что-то слышали и хотят удовлетворить свое любопытство, либо убедиться в том, что вы действительно «того»…с приветом
6. Переключите свое внимание на то, чем вы давно хотели заняться и каждый день погружайтесь в него полностью на какое-то время.
7. Делайте расслабляющие практики, медитации
8. Позволяйте себе выговориться. но только с теми людьми, которым доверяете!
9. Попросите своих коллег и знакомых чтобы они написали качества, которые
в вас есть, и которые самые ценные на их взгляд!
Соберите отзывы клиентов и разместите их в сети.
ПРОДОЛЖАЙТЕ БЫТЬ СОБОЙ И СОВЕРШЕНСТВОВАТЬСЯ.
Это мои советы для вас и для себя, вместе мы справимся!!!!!!
Обнимаю сердечно, Елена Финиковская.❤❤❤❤❤

Привычки счастливых людей

Привычки счастливых людей

1. Цените жизнь.

Будьте благодарны, за каждый новый день, который дарит вам жизнь. Ощутите всю прелесть и чудо жизни. Обратите внимание на всю красоту жизни. Выжимайте максимум из каждого дня.
Не принимайте ничего само собой разумеющегося. Не переживайте по пустякам.

2. Выбирайте друзей мудро.

Окружите себя счастливыми, позитивными людьми, разделяющими ваши ценности и цели. Друзья с теми же моральными ценностями, что и у вас, всегда поддержат вас в достижении ваших целей. Они помогут вам относиться к себе хорошо. Они протянут вам руку помощи, когда возникнет необходимость.

3. Будьте внимательны.

Принимайте других людей такими, какие они есть, а также то, где они находятся в жизни. Уважайте то, кем они являются. Относитесь к ним с добром и великодушием. Помогайте им, когда можете, и не пытайтесь изменить другого человека. Старайтесь украшать свою жизнь каждым взаимодействием с людьми.

4. Обучайтесь постоянно.

Будьте в курсе последних новостей о вашей карьере и увлечениях. Пробуйте, и осмеливайтесь на что-то новое, что-то, что вызывает в вас интерес, как то танцы, лыжи, серфинг или скай-дайвинг.

5. Творческое решение проблем.

Перестаньте испытывать жалость к себе. Как только вы столкнётесь с задачей, начните поиск её решения. Не позволяйте неудачам влиять на ваше настроение, вместо этого начните видеть в каждом препятствии, с которым вы сталкиваетесь, как с возможностью вносить позитивные изменения. Научитесь доверять своему инстинкту, он почти всегда прав.

6. Делайте то, что любите.

Статистика показывает, что 80% процентов людей не любят свою работу. Не удивительно, что вокруг так много несчастных людей. Значительную часть нашей жизни мы тратим на работу. Выбирайте ту работу, которая вам нравится. Работа, на которой платят больше, но, которую вы не любите, не стоит того, чтобы тратить на неё свою жизнь. Найдите для себя время, чтобы наслаждаться вашим хобби и особыми интересами.

7. Наслаждайтесь жизнью.

Найдите время, чтобы увидеть всю красоту вокруг вас. Жизнь больше, чем работа. Найдите время, чтобы почувствовать запах роз, увидеть закат и восход солнца с любимым человеком, пройтись по берегу моря, сходить в лес или на реку, что угодно вашей душе. Красота повсюду, нужно только обратить на неё внимание. Научитесь жить в настоящем и берегите его. Перестаньте жить прошлым и будущим.

8. Смейтесь.

Не принимайте жизнь слишком серьёзно. Вы можете найти смешной практически любую ситуацию. Смейтесь над собой, в идеале лучше делать это, когда вас никто не видит. Смейтесь в подходящий момент и смейтесь над обстоятельствами. Естественно, иногда вы должны быть серьёзными, особенно в неуместное для смеха время.

9. Прощайте.

Удержание обиды в себе не вредит никому кроме вас. Прощайте других для вашего собственного спокойствия. Если вы совершили ошибку, согласитесь с этим, извлеките из неё урок и простите себя.

10. Благодарите.

Развивайте отношение признательности. Сосчитайте все свои блага, все из них, даже те вещи, которые кажутся тривиальными. Будьте благодарны за ваш дом, вашу работу и что более важно, за вашу семью и друзей. Найдите время, чтобы сказать им, что вы счастливы, что они есть.

11. Инвестируйте в отношения.

Всегда убеждайтесь, что ваши близкие знают, что вы любите их, даже в периоды конфликтов. Поддерживайте и развивайте ваши отношения с семьёй и друзьями, уделяйте им время. Сдерживайте свои обещания. Оказывайте поддержку.

12. Держите своё слово.

Честность – наилучшая политика. Каждое ваше действие и решение должно основываться на честности. Будьте честны с самим собой и своими близкими.

13. Медитируйте.

Медитация это активный отдых вашего мозга. Отдохнув, вы получаете больше энергии, а функции вашего мозга переходят на более высокий уровень. Среди разновидностей медитации различают следующие: йога, гипноз, релаксация, аффирмации, визуализация или просто пребывание в состоянии полного спокойствия. Определите что-то занятное для себя и найдите время для ежедневной практики.

14. Ваша жизнь – ваше дело.

Сосредоточьтесь на создании такой жизни, которую вы хотите. Позаботьтесь о вас и вашей семье. Перестаньте проявлять озабоченность тем, что другие люди делают или говорят. Не увязайте в сплетнях и перестаньте ссылаться на людей в негативном свете. Не осуждайте. Каждый человек имеет право жить своей жизнью, такой, какой хотят жить.

15. Оптимизм.

Смотрите на стакан как наполовину полный. Найдите что-то позитивное в той или иной ситуации. Это обязательно там есть, иногда его просто трудной найти. Знайте, у всего есть причина, даже если вы и понятия не имеете, в чём может быть причина. Держитесь подальше от негативных мыслей. Если вас начинают доставать негативные мысли, замените их позитивными.

16. Любите безусловно.

Принимайте других людей такими, какие они есть. Не налагайте на свою любовь ограничения. Даже если вам не всегда нравится то, что делают ваши родные и близкие, продолжайте любить их.

17. Проявляйте настойчивость.

Никогда не сдавайтесь. Смотрите на любую задачу как на возможность ещё ближе подойти к вашей цели. Вы никогда не сойдёте с дистанции, если не будете сдаваться. Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите, приобретите необходимые навыки, создайте план и начните действовать. Двигаясь к чему-то ценному для вас, вы становитесь счастливее.

18. Проявляйте инициативу.

Примите то, чего вы не можете изменить. Счастливые люди не тратят свою энергию на то, что от них не зависит. Примите ваши ограничения как человеческого существа. Определите, как вы можете взять контроль над созданием того, чего вы хотите, это лучше чем ждать ответа.

19. Заботьтесь о себе.

Позаботьтесь о своём теле, разуме и здоровье. Ходите на регулярные медицинские осмотры. Ешьте здоровую пищу. Отдыхайте больше. Пейте много воды. Упражняйте свой разум, постоянно давая ему интересные и увлекательные задачи.

20. Уверенность в себе.

Не пытайтесь быть кем-то, кем вы не являетесь. В конце концов, никто не любит «пустышек». Определите вашу внутреннюю сущность – ваши личные симпатии и антипатии. Будьте уверенны в том, кем вы являетесь. Делайте лучшее из того, что вы можете.

21. Берите ответственность.

Счастливые люди знают и понимают, что они на сто процентов ответственны за свою жизнь. Они берут ответственность за своё настроение, отношения, мысли, чувства, слова и поступки. Они первыми признают свои ошибки, когда их совершают.

Начните уже сегодня брать ответственность за своё счастье. Работайте над развитием этих привычек. Чем больше вышеперечисленных привычек вы внедрите в свою жизнь, тем счастливее вы будете. И прежде всего, будьте верны сами себе.

Что такое НЛП?

Что такое НЛП?

Нейро-лингвистическое программирование — (НЛП)
Направление  как в психологии, так и в психотерапии , разработанное Р. Бэндлером и Д. Гриндер.
В основе положено учение о структуре процесса общения, при отвлечении от содержательных аспектов. Постулируется, что основным компонентом общения — является модальность сенсорного канала (визуальная, аудиальная, кинестетическая), в которой информация воспринимается и хранится в памяти.
Разработчики со временем дополнили «Новым код НЛП» и усовершенствовали свое детище.
К нам НЛП пришло в начале 90-х годов.
Активно используется МЛМ компаниями, управленцами для коммуникаций.
Изначально НЛП создавался как инструмент для познания себя и работы над собой.
Сейчас основы НЛП , я считаю, нужны всем людям, которые работают в сфере коммуникаций.
Этот инструмент помогает создать качественные коммуникации, вылечить себя от болезней, построить успешный бизнес и прочая, прочая, прочая…
Тем людям, которых «запугали», что НЛП — это ужас-ужас…советую почитать книги Р.Бэндлера.Например         «Из лягушек в принцы»
«Используйте свой мозг для изменений»

 

Ассертивность против пассивности и агрессивности.

Ассертивность против пассивности и агрессивности.

 

Ассертивность — способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него.
В обычной жизни модель поведения большинства людей тяготеет к одной из двух крайностей: пассивности либо агрессии. В первом случае человеком, который добровольно принимает на себя роль жертвы, руководит неуверенность в себе, страх перед лицом перемен или, наоборот, опасения потерять то, что уже нажито.
Во втором — явное или завуалированное желание манипулировать окружающими, подчиняя их своим интересам. Агрессор руководствуется принципом «ты мне должен, потому что я сильнее», жертва — «ты мне должен, потому что я слабый, а слабых нужно поддерживать».
В отличие от этих двух распространённых типов коммуникации ассертивное поведение (assertiveness) опирается на кардинально иной принцип: «я тебе ничего не должен, и ты мне ничего не должен, мы партнёры».

1. Я имею право оценивать собственное поведение, мысли и эмоции и отвечать за их последствия

Манипулятивное предубеждение: Я не должен бесцеремонно и независимо от других оценивать себя и свое поведение. В действительности оценивать и обсуждать мою личность во всех случаях должен не я, а кто-то более умудрённый и авторитетный.

2. Я имею право не извиняться и не объяснять своё поведение

Манипулятивное предубеждение: Я отвечаю за свое поведение перед другими людьми, желательно, чтобы я отчитывался перед ними и объяснял все, что я делаю, извинялся перед ними за свои поступки.

3. Я имею право самостоятельно обдумать, отвечаю ли я вообще или до какой-то степени за решение проблем других людей

Манипулятивное предубеждение: У меня больше обязательств по отношению к некоторым учреждениям и людям, чем к себе. Желательно пожертвовать моим собственным достоинством и приспособиться.

4. Я имею право изменить своё мнение

Манипулятивное предубеждение: В случае, если я уже высказал какую-то точку зрения, не надо ее никогда менять. Я бы должен был извиниться или признать, что ошибался. Это бы означало, что я не компетентен и не способен решать.

5. Я имею право ошибаться и отвечать за свои ошибки

Манипулятивное предубеждение: Мне не положено ошибаться, а если я сделаю какую-то ошибку, я должен чувствовать себя виноватым. Желательно, чтобы меня и мои решения контролировали.

6. Я имею право сказать: «я не знаю»

Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы я смог ответить на любой вопрос.

7. Я имею право быть независимым от доброжелательности остальных и от их хорошего отношения ко мне

Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы люди ко мне хорошо относились, чтобы меня любили, я в них нуждаюсь.

8. Я имею право принимать нелогичные решения

Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы я соблюдал логику, разум, рациональность и обоснованность всего, что я совершаю. Разумно лишь то, что логично.

9. Я имею право сказать: «я тебя не понимаю»

Манипулятивное предубеждение: Я должен быть внимателен и чувствителен по отношению к потребностям окружающих, я должен «читать их мысли». В случае, если я это делать не буду, я безжалостный невежда и никто меня не будет любить.

10. Я имею право сказать: «меня это не интересует»

Манипулятивное предубеждение: Я должен стараться внимательно и эмоционально относиться ко всему, что случается в мире. Наверное, мне это не удастся, но я должен стараться этого достичь изо всех сил. В противном случае, я черствый, безразличный.

Прочитайте вот эту интересную книгу, чтобы изучить эту тему глубже:

«Тренинг уверенности в себе» Мануэль Дж. Смит

Как мыслят люди 7 уровней? Спиральная Динамика!

Как мыслят люди 7 уровней? Спиральная Динамика!

Егор Булыгин — M.A. NLP, сертифицированный коуч, сертифицированный тренер НЛП (Международный Эриксоновский Университет, Канада), директор и совладелец тренинг-центра NLPING http://bit.ly/nlping и ведущий клуба trener.prо http://bit.ly/trenerpro

Спиральной динамике обучался у Дона Бека и Криса Кована на их живых семинарах. А так же на профессиональном курсе по коучингу в Эриксоновском Университете. Знаком с методикой уже более 6 лет, многократно проводил трансформационные тренинги и коучинг на ее основе, а также обучал ей непосредственно, как модели.

Применяет спиральную динамику в своей жизни как инструмент, формирующий четыре уровня окружения: семья, друзья и бизнес-команда, коллеги и учителя, рынок и социальная среда общения. Живет и работает с теми людьми, с которыми ему по-настоящему нравится это делать!

«Шкала» развития мышления человека и 7 уровней лидерства.
Выступление на конференции LifeStyle 2012 — самый удачный мастер-класс по Спиральной Динамике в смысле точности и доступности изложения этой грандиозной модели.
И лучший способ с ней познакомится, чтобы сразу понять суть!
Из этого видео вы узнаете:
1. Через какие 7 уровней мышления и ценностей (!) проходит каждый человек в ходе своего развития.
2. Что мотивирует людей на каждом уровне развития?
3. Что является их главной целью и ценностью?
4. Что можно ожидать от человека, зная его уровень мышления?
5. С кем вам по-пути и куда развиваться дальше?
6. Какие люди за вами пойдут (и будут у вас покупать), а какие не ваша аудитория?

Эмоциональный интеллект и как его развить

Эмоциональный интеллект и как его развить

Егор Булыгин
(Москва) — сертифицированный коуч, сертифицированный тренер НЛП (Международный Эриксоновский Университет, Канада), специалист по Эриксоновскому гипнозу (М.Р. Гинзбург), практик Чжунь Юань Цигун (Сюй Минтан).
Является автором многих тренингов, вебинаров, онлайн курсов и статей. А также автором книги «НЛП как оно есть. Практика успеха».

Является автором многих тренингов, вебинаров, онлайн курсов и статей. А также автором книги «НЛП как оно есть. Практика успеха».
Обучался НЛП у Джона Гриндера, Фрэнка Пьюселика, Мерилин Аткинсон и многих других известных тренеров. Спиральной Динамике обучался у Дона Бека и Криса Кована.

Занимается НЛП с 2000 года, ведет тренинги и персональный коучинг с 2003 года.
Проводил тренинги в следующих городах: Москва, Санкт-Петербург, София, Киев, Минск, Новосибирск, Тольятти, Самара, Казань, Витебск.

Любовь к себе — наоборот))) автор и исполнитель — Татьяна Мужицкая!

Любовь к себе — наоборот))) автор и исполнитель — Татьяна Мужицкая!

В жизни Татьяна — успешная дама!
Она замечательная женщина, тренер НЛП и творческая натура!
Эта песенка с большой самоиронией описывает мысли женщины, которая только встает
на «Путь истинный»!!!!)))
Это песня про нас с вами, девочки…)) Иногда мы бываем —  очень разными и разнообразными! 🙂